Entspannung

Achtsamkeits-Training für Führungskräfte, Mitarbeitende und Privatpersonen

Achtsamkeit: Mehr als nur ein Trend

Achtsamkeit hat mich auf meiner Reise eingeholt. Zurück in der Schweiz wurde es zu meiner Mission, Menschen hin zu mehr Achtsamkeit zu führen. Ganz einfach, weil ich selber die starken Effekte tagtäglich selber erlebe und weil ich bisher keine einfachere und kostengünstigere Methode entdeckt habe, die jeder Mensch auf seine ganz individuelle Art und Weise erlernen kann.

Die Entwicklungen rasen, das Tempo wird immer schneller, die Anforderungen steigen unaufhaltsam, alles wird digitaler. Die Folgen davon werden je länger je mehr spür- und sichtbar. Viele erfolgreiche Menschen und Firmen haben schon seit einigen Jahren entdeckt: In Achtsamkeit trainierte Mitarbeitende profitieren persönlich von überraschenden positiven Effekten.

Grosse Herausforderungen in den nächsten Jahren

Gut, wer sich rechtzeitig fit macht und sich vermehrt sich selber zuwendet. Meine Trainings sind eine Einladung zum Ausprobieren und Experimentieren. Sie machen Mut, Veränderungen im Leben einzuleiten, die es künftig ein wenig leichter machen könnten. Die Richtung dieser Veränderung heisst mehr Ruhe, Präsenz und Gelassenheit.

Mehr Achtsamkeit bewirkt

mehr Ruhe, Präsenz und Gelassenheit
verbesserte Zusammenarbeit / verbessertes Zusammenleben
mehr Kreativität
Zugang zu den Gefühlen
Sicherheit in Entscheidungen
weniger Krankheitsausfälle
weniger Fluktuation im Beruf
mehr Lebensqualität

Angebote 2023

Achtsamkeits-Training für Firmen und Organisationen

Dieses Mindfulness-Angebot eignet sich für kleine Firmen bis hin zu grossen Organisationen. Es vermittelt den Mitarbeitenden Achtsamkeit in aller Vielfalt, über 12 Monate hinweg, in kleinen Häppchen: Monatlich findet ein kurzer knackiger 45-Minuten-Impuls-Workshop statt. Die Teilnehmenden werden anschliessend für die Praxis und damit die bestmögliche Nachhaltigkeit bis zum nächsten Impuls per E-Mail begleitet. Das Achtsamkeits-Training ist so aufgebaut, dass es sich gut im Betrieblichen Gesundheitsmanagement BGM integrieren lässt.

Falls Sie Achtsamkeit nachhaltig in Ihrer Firma oder Organisation einführen möchten, finden Sie hier ein wirkungsvolles Angebot.

Haben Sie Interesse mehr über die Inhalte und den Aufbau sowie über die wissenschaftlichen Wirkungen von Achtsamkeit zu erfahren? Rufen Sie mich an +41 79 523 00 56 oder schreiben Sie mir auf info@hanneshochuli.ch.

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Achtsamkeit in der DenkWerkstatt

Verschiedene Achtsamkeits-Trainings in der DenkWerkstatt Glarus Nord: Erleben Sie Achtsamkeit in vielen Dimensionen und an dabei unterstützenden Orten.

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Achtsamkeit für Firmen und Organisationen

Mehr Achtsamkeit für Ihre Firma: Das Jahres-Training für Ihre Organisation, das sich optimal im BGM integrieren lässt und Ihre Mitarbeitenden in gesunde Balance bringt.

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Achtsamkeit für Privatpersonen

Das wirksame 40 Tage-Training für Privat- und Einzelpersonen, bei dem Sie pro Tag 3 x 7 Minuten abwechslungsreich und kurzweilig Achtsamkeit üben.

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Mit Achtsamkeit verschaffen wir uns inmitten des Alltags einen inneren Raum, der es erleichtert, sich selbst zu spüren. Im Ergebnis kehrt eine tiefe Ruhe in uns selbst ein, der Geist gewinnt an Klarheit und die Qualität des Augenblicks wird erkennbar.

Dörthe Huth

Markus Göhler, Versicherungsfachmann, Deutschland

Was ich an der Arbeit mit Hannes Hochuli schätze? Sie ist ehrlich. Hannes Hochuli hat sein Wissen nicht nur erlesen oder studiert. Er hat es selbst «er-lebt» und erfahren: Er ist, was er lebt und er lebt was er ist. Das ist seine grosse Stärke, die er voll und ganz in seine Seminare einbringt. Daran und davon dürfen seine TeilnehmerInnen profitieren.

Webagentur Glarus Nord

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